みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
58.7kg（-12.7kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと10.7kg
今日の昼食
サラダチキンと卵、玄米のチャーハン
ひじき
わかめたっぷりスープ
カロリー的には問題ないけど
血糖値の上昇を考えるとチャーハンはよろしくなかった気がする
今日の結果
相変わらずの横這いです
明日は数年ぶりに会う方とランチ行きます
健康診断までどうなることやら
サラダチキンと卵、玄米のチャーハン