みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
59.1kg（-12.3kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと11.1kg
今日の食事
今日はお昼はプロテインのみでした。
画像は朝食
朝食はめったに食べませんが、昨日は夜をスープのみで済ませたので、お腹が空いて食べちゃった
全粒粉のマフィンにクリームチーズとジャム
無糖のヨーグルトにバナナとキウイ
今日の結果
夜が少なかったからかな？？
横這いでした
今日も今から筋トレに半身浴を行いたいと思います