みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
58.8kg（-13.2kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
10.8kg
今日の食事
今日も職場での食事
ちらし寿司130g
味噌汁
キャベツの千切り150g
天ぷらなどもありましたが、今日は夜に飲みだったのでスルーしました
今日の結果
マイナス200g
とはいえ。。
今日は中華で飲みだったので明日は浮腫むんじゃないかなぁー
春巻き
青菜炒め
イカ団子
枝豆生ビール3杯
結構やらかしたので、帰ってから飲んだ分に近いくらいの水分摂取しております