みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
59.0kg（-13kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
11kg
今日の食事
今日も日勤で社食でした
写真を撮る余裕などなく。。。
明日もです
里芋と豚肉の味噌生姜煮 豚肉残す
ブロッコリーのお浸し
ネギとワカメのお味噌汁
白米80g
りんご1/4
プロテイン
今日の結果
やれやれでございます
本日は気分的に開脚ストレッチ。
そして、今半身浴中です
あとはリンパマッサージを念入りにして終了
そういえば、昨晩シックスパッドが壊れてしまいました
ずいぶん前に初期のタイプに飛びついて買ってから
数年。（ボタン電池タイプです）
サボりまくってて使い尽くした感が全然ないけど、
寿命なのかな
電池を入れ替えても動かない