ダイエット記録 今日の結果と食事 144日目みなさんこんばんはいつもいいね!ありがとうございますダイエット開始時71.4kg(人生新記録)今日の体重59.1kg(-13kg)目標体重48kg目標達成まであと11.1kg今日の食事きのこ蕎麦今日は外食でした♪気温が高くて冷やしおろし蕎麦も良かったのですがここは身体を温めるべく温かいものにきのこ大好き今日の結果ホットコーヒーと白湯を飲んだ後に計測昨日と変わらずです明日はダイエットを始めてから会っていない友達と久々のランチ多少の変化に気づいてくれるかな ビール大好き子のmy Pick 楽天市場 ホノルルフィット ヨガポール 【ロング】 フォームローラー ストレッチポール エクササイズ用ポール 体幹 ダイエット器具 ストレッチ用ポール ボディポール ショート ロング ハーフ ヨガ 肩こり 体幹 ダイエット エクササイズ 2,900円 楽天市場 ヨガマット 10mm トレーニングマット ベルト付き NBR ストレッチマット ホノルルフィット ◎ ピラティス 厚手 激安 筋トレ マット エクササイズマット ダイエット 器具 マット ヨガ ストレッチ トレーニング 腹筋 初心者 上級者 ニトリルゴム 1,280円 楽天市場 フォームローラー 筋膜 リリース ローラー 33cm ホノルルフィット ヨガロール グリッド フォームローラー ヨガローラー トリガーポイント 筋膜リリース ローラー 初心者 筋膜 はがし 器具 猫背 ストレッチローラー ◎ 1,160円
楽天市場 ホノルルフィット ヨガポール 【ロング】 フォームローラー ストレッチポール エクササイズ用ポール 体幹 ダイエット器具 ストレッチ用ポール ボディポール ショート ロング ハーフ ヨガ 肩こり 体幹 ダイエット エクササイズ 2,900円
楽天市場 ヨガマット 10mm トレーニングマット ベルト付き NBR ストレッチマット ホノルルフィット ◎ ピラティス 厚手 激安 筋トレ マット エクササイズマット ダイエット 器具 マット ヨガ ストレッチ トレーニング 腹筋 初心者 上級者 ニトリルゴム 1,280円
楽天市場 フォームローラー 筋膜 リリース ローラー 33cm ホノルルフィット ヨガロール グリッド フォームローラー ヨガローラー トリガーポイント 筋膜リリース ローラー 初心者 筋膜 はがし 器具 猫背 ストレッチローラー ◎ 1,160円