みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
59.8kg（-11.6kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
11.8kg
今日の食事
レタスの卵炒め
納豆
白菜とえのきのお味噌汁 一味がけ
明太子
今日の結果
500g増
昨日はビール飲んだし、塩分もかなり摂ったので致し方ないかなと思ってます
絶賛生理中なので、それも関係してるのかな？？
今日はこれから筋トレと半身浴にリンパマッサージを
しっかりやって就寝しようと思います