みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
59.8kg（-11.6kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
11.8kg
今日の食事
画像ありません
お昼を食べ逃して夜ご飯に
蒸しもやしの塩麹和え
しじみの味噌汁
ささみプロテインバー
ヨーグルト
以上を食べました
今日の結果
やっと！
やーーーーっっと
50kg台に突入しました
うれしーーっ！！
けど、60kg台にはすぐ戻れるスレスレのところ
頑張って食い止めたいと思います
さて。
筋トレ半身浴リンパマッサージ等など
フルコース行きます\( ˆoˆ )/