みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
60.0kg（-11.4kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
12kg
今日の食事
カリフラワーの辛子明太子和え
メカジキの煮たのと小松菜の煮浸し
えのきとネギのお吸い物
玄米
ヨーグルト ミックスベリー乗せ
クックパッドで見たカリフラワーの明太子和えが気になって作ってみました
なかなか良きです
なかなか良きです今日の結果
横這いでーす
なかなか50kg台に届かないこのもどかしさ
ワガママボディ続行中
昨日はランチの帰りに
深キョンがCMしてるユニクロのパンツを買いに行き
Lサイズがちょっとゆったり。
Mサイズがぴったりよりのピチピチ
迷わずMサイズを購入し帰宅後
『お腹周り 速攻』で筋トレの検索し、見つけた動画が、なんと終わった後にすぐ結果が出るなんて言うもんですから、
早速いつもの筋トレメニューに追加してやったところ。
明らかに違う！
で、すぐに購入したパンツを履いてみる！
うん！
全然違う！
測ってないけど試着の時より余裕
嬉しくて今朝もやっちゃいました
やや筋肉痛ですが笑
しばらく続けたいと思います
ファイティン！自分
明日には59.9でもいいから見たい！
さっ。夜勤がんばろ