みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
61.4kg（-10kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
13.4kg
今日の食事
レンチンしすぎた豆腐茶碗蒸し
玄米
納豆
今日の結果
マイナス200g!
徐々に戻せています
ここで、一気に糖質制限に入って加速させてみようかと思ったんだけど、うーん。
適度な糖質摂取でここまで落ちてるしなぁー。
今よりもう少し抑えるくらいにしておこうかな
慌てないでおこう！
焦るな自分！
本日も夜勤なので、筋トレや半身浴が出来ず悶々しています。
明日は頑張ろ
↑これは激安だったから試しに一本買ったんだけど会社で数名に『痩せたよねー』って言われた優れもの
欲しいものいっぱいだけど
もう少し痩せてからにしよう