みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
61.6kg（-9.8kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
13.6kg
今日の食事
豚ロースとアスパラのバルサミコ酢炒め
ブロッコリー
焼き過ぎが否めない目玉焼き
わかめとえのきのスープ
玄米
ヨーグルト ミックスベリーのせ
今日の結果
マイナス300g
旅行前まで定期的にお通じがあったのですが、
この数日全然出てくれない
ものすごく不快だから早く出て欲しい
今日明日は泊まり勤務なので
筋トレあまりできないなぁー
横這いでいい。
増えないでいてくれればそれでいい
余談ですが。。
車を買い換えたのでドラレコが欲しい。
念のため防犯面で監視機能も付いてるといいのだけど、どんなものを付ければ良いのか、どのようにつけるのか皆目見当もつかない。
さて。
どうしたものか
んー
ディーラーでお願いした方が良かったのか。