みなさんこんばんは
いつもいいね!ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg(人生新記録)
今日の体重
61.8kg(-9.6kg)
目標体重
48kg
目標達成まであと
13.8kg
今日の昼食
サツマイモとハーブウィンナーの煮込み
きゅうりとパプリカのマリネ
納豆
玄米
もやしが食べたかったのですが、合わせるものがなく
冷凍庫に眠らせていた竹輪登場
今日の結果
なんとか少しづつ元に戻ってます
良かったぁ
明日は娘とランチ!
ヘルシーなものにしたい
こんなこともあろうかと
常に難消化性デキストリンを常に持ち歩いている