みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
61.8kg（-9.6kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
13.8kg
今日の昼食
もやしと竹輪のスープ 卵乗せ
サツマイモとハーブウィンナーの煮込み
きゅうりとパプリカのマリネ
納豆
玄米
もやしが食べたかったのですが、合わせるものがなく
冷凍庫に眠らせていた竹輪登場
今日の結果
マイナス200g
なんとか少しづつ元に戻ってます
良かったぁ
明日は娘とランチ！
ヘルシーなものにしたい
こんなこともあろうかと
常に難消化性デキストリンを常に持ち歩いている