みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
61.7kg（-9.7kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
13.7kg
今日の昼食
昨日の残りのお味噌汁で和風リゾット
しめじ・玉ねぎ・ブロッコリー・サツマイモ・
モッツァレラチーズ・豆乳・玄米50g
買い物行くのも面倒でこの有り様です
今日の体重
マイナス600g
少し驚きました
一般的に言う、生理後の痩せ期にスルスル落ちた試しが無い人なので
体脂肪消えないかなぁww
何はともあれ良かったです
今日は念入りに筋トレとHIITと腸のマッサージしました
只今半身浴中で汗がダダ漏れ中です
あとは、リンパマッサージと顔のお手いれ。
ゴロゴロしながら持ち腐れ寸前のシックスパッドでもやろうと思います
そういえばヨガマットの色が我が家の色調と合わず、
買い換えました
以前のものが6mmで肘が痛かったので、今回は1cm
プランクやバーピーやるのに快適でもっと早く変えれば良かったと思いました
お値段も激安で自重を支える強い味方出来ました
本当に快適
送料込でこのお値段！
使い捨て気分で買ったけど、長く使えそうだし
本当にコスパ
私はグレーを買いました