みなさんこんにちは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット前
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
64.1kg（-7.3kg）
目標体重
48kg
目標達成まで残りあと
16.1kg
今日の昼食
玄米・納豆・卵黄，キムチのせ
ブロッコリーの胡麻和え
ヨーグルト・ブルーベリージャム
炭酸水
ガスが工事の為止められているので
即席ご飯でした
納豆ご飯旨し
今日の体重
浮腫み無くなったかな？
一気に1kg落ちてた
今日は骨盤矯正と猫背の矯正へ行ってきました
なかなか肩甲骨が上手く動かない
もっと可動域増やしたい
さて。
お仕事頑張ってきます