みなさんこんばんわ
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット前
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
65.1kg（-6.3kg）
目標体重
48kg
目標達成まで残りあと
17.1kg
今日の昼食
3日連続で外飯です
煮魚定食。
ご飯半分と蕎麦は彼の胃袋へ
PFCバランスは良い方かな？と
今日の体重
必ず増加するやつ
浮腫みなのかな？？
浮腫みなのかな？？
最近本当に減らないどころか
増加の日々です
早く次のステップに行きたい
3日連続で外飯です
3日連続で外飯です
3日連続で外飯です