みなさんこんばんわ
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット前
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
64.2kg（-7.2kg）
目標体重
48kg
目標達成まで残りあと
16.2kg
活動
HIIT
今日の昼食
鶏胸肉のレモンバター焼き
わかめとオクラのスープ
玄米（のりたま）
韓国産のワカメは膨張率が凄すぎて
ワカメのスープってより、ワカメの煮付けの如く膨れ上がってしまいました
器の中真っ黒笑
体重
昨日から300g増えてますが。
まぁ、ここ数日で一気に63kg台に突入したので
想定内でした
だよね？って感じです
今日は水分摂取量がかなり少なかったのと、
明日は夜勤明けで帰宅してからの計測なので、
もっと増えてるかもしれません
毎日700〜1000mlは杜仲茶を飲んでますが
コスパの良い杜仲茶がドラッグストアで売り切れてて
なかなか、次を躊躇しています
もう自宅の在庫ないしなぁ。
高いもんなぁー