みなさんこんばんは
いつもいいねありがとうございます
励みになります
仕事に疲れて帰宅したらソファーと一体化してました
さて！
今日の体重！
昨日の爆上げからマイナス300g
やれやれって感じです
今日は相変わらずお通じがないですが、
にんにく食べたし！お水もしっかり摂ったし
明日には期待出来るかな
今日のお昼の写真は撮り忘れてしまい。
先程食べた夜ご飯
ブロッコリーとカリフラワーのガーリック炒め
えのきと豆腐のお味噌汁
きゅうり
玄米
男飯みたいなお味噌汁
お味噌汁半分と玄米半分は残してしまいました
カリフラワーとブロッコリー意外と重い
昨晩はHIITと骨盤締めストレッチしました
明日は夜勤なので、今夜もさくっとやって
のんびり自分時間を愉しみます