皆さまこんにちは
今日は最高気温が異常でして、いやはや豚の丸焼きになるんじゃないかってくらい暑いです
さて、今日の体重！
71.4-65.0= マイナス6.4kg
なぜか。
なぜだろう？？
ニヤケが止まらない！
一気に500g減ってる
早朝からガッツポーズでございます
また沈む日も来るだろうけど
それはそれで受け止めよう！
今日のお昼
海老とブロッコリーのタルタルサラダ
もち麦のおにぎり
オイコス
朝はプロテインの豆乳割りとバナナ
今日の必要なタンパク質はもう取れました
今日からまたHIITを取り入れていきます
フォームローラーもバッチリ買いました
人が驚くほどの硬い体！
解して解して解しまくるしかない
プロテインはここのミルクティー味が好き
そして割りとお値打ち
フォームローラーは最初から気張らず安価でソフトなものにしました