やる時はしっかりと
やらねければいけないのが
『人』ってもん。
こんにちは。
アラフィフです
( ¯ᒡ̱¯ )ง
ミニ胡蝶蘭
大好き。とっても華やかー
知ってます？
幸福を運んでくれるそうですYO☻
（幸せは自分で作るものですよね！
会食が多くなり
２キロ痩せたいのが本音なのに
2.7キロ
痩せないといけなくなったのは
原因は
これ一つ。
食べ過ぎ
３キロ痩せるのは
本当に本当に大変な年頃。
その日に
手を打ちました。
（もっと前から動き出せー
朝は
コーヒー
だけあればいいので
なんの苦もなく。
気分だけ
ノリノリなので
２杯目。
そして
最後の四口ぐらい残して
MCTオイルを
大さじ１弱投入。
我が家は母娘で続けている習慣なので
iherbで１リットルぐらいのものをリピ中です。
大便秘の奥様に一番効果を
発しているのでやめられない。
液体祭り続きます
酵素好きなので
毎日ではないですが
空腹時に
飲んでます！
酵素は生き物なので
絶対。液体で！
粉の酵素は
違う栄養はあると思いますが
酵素は生きていません。
全て国産で
お水も砂糖も使ってない
酵素ドリンク。
以前、手作りしていたので
この技術はすごいリスペクト。
手間ひまかかってます！
そんなに安いものではないのは
本物だから！と思って
我が家は愛飲中(´◡͐`)
今は720mlの方がお得なので
こっちを買っています。
こちらを
朝と夜ごはんがわりに
飲みました。
完全なる
断食をするつもりはなく
（空腹に耐えきれず...
ゆで卵
食べました。
お茶は
一年中
可能な限り
煎じてます！
私の好みの
カフェインレス系
クロモジは
とにかくおしゃれ！
どくだみは味が好み
ごぼうは飲み続けて10年以上
飽きた時もありますが、慣れ親しんだ味
などなど
１リットルを
10分煮出します。
黒豆は香ばしいので
よく一緒に入れます！
食べることもできて
お茶にもなるので便利！
それを水筒に入れて
一日かけて
ゴクゴク。
15時にお腹がすいたので...
オイコスに
フルーツとシリアル
蜂蜜で空腹を凌ぐ。
食べ疲れを感じていた頃だったので
なんちゃって断食をして
胃が軽くなったというか
体はスッキリした感じがしました。
で、
次の日、体重を計ってみると
マイナス１kg
これは優秀な減り方で
自分、嬉しいー
\( ¨̮ )/
あと２、3日続ければいいのでしょうが
空腹やら会食で続けることができず。
たった1日の調整日。
病は気からの
逆バージョンで
結果も出ると良い気しか
出なくなり、笑
気分がとにかく良いですね！
( ¯ᒡ̱¯ )ง
そんな感じで
痩せる気満々
やる気少々の
万年ダイエッター
ピッタリな商品
ご提供いただきました。
risou noCoffee
ダイエットサポートコーヒー
というもので
肥満気味な方
BMIが高めな方(私)
お腹の脂肪が気になる方
におすすめ
なダイエットサポートコーヒー
3gの中に
主成分として
葛の花由来イソフラボン
（テクトリゲニン類として）
が入っているそうですが
体重やお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）や
ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があると
報告されている成分なのだそう。
味は
コーヒーと葛の風味を感じるとなっていますが
インスタントコーヒーの味。
私はここに
オーツミルクを入れて普通のコーヒー感覚で
飲んでいます。
100mlの
お水でもお湯でもOK
さらに美容成分として
炭やMCTオイル、
ブラックジンジャー、
22種の乳酸菌、
48種の植物発酵エキスを配合。
置き換えダイエットではなく
好きな時間に『お茶』として飲めばいいだけなので
今は朝コーヒー２杯目でいただいてます
コーヒーでありながら
健康サポートもできる感じで
とりあえず続けてみます☻
今なら1644円オフ
理想体型などは人それぞれですが
無駄な脂肪はなくていいもの。
淑女の健康にも関係してくるので
元気溌剌ーな体型まであと２キロ
頑張ります。
ありがとうございました。
