こんにちは。
GWから始めた
韓方ダイエット
を使っての
ダイエット。
ざっくりな感想ですが
簡単に痩せることができた。
ただし
自分もすごい努力をした。
そんな感じです(´◡͐`)
私は
ピンクの丸剤を飲むと
効果テキメンな人のようで
見事なまでに
食欲がなくなり
量が食べられない状態になりました。
おかずはダイエットなど気にせずに
作り置きは通常通りに作っていき
タンパク質強化な意味で
動物性の魚、肉は必ず摂り入れる。
そして、卵は簡単に食べられるのでよく食べています。
外食とか
買ってくるのが
激減して
無類のパテ好きなコンブさん
デパートに田園調布で有名なパテ屋さんが
出店していたのでもちろん食いついて
うんちく言ってお買い上げ＾＾；
鹿肉
𖢇𖤣𖥧𐂂
こんな美味しいパテを日本でいただけるなんて....
と感動しながらいただき、お腹も満足
パテには
コルニッション（ピクルス）は
マストです♥
朝コーヒーには
復活させたものがあって
最後の一口ぐらいに
MCTオイル
をイン♩
買ってきたサラダに
MCTも追加して
種も追加して食べています。
無類の種好きコンブさん
（鳥の餌みたいの好き）
クコの実は別にして保管してます！
結果報告（40日後）
本来は１ヶ月報告したかったのですが
忙しすぎてできませんでした、失敬。
なので無理矢理ですが
40日報告します。
いきなりですが
体重は
-４kg
減
体脂肪は平均して
-3.5％
減
そうなんです、最初の目標
-3.8kg
をなんだかんだで
達成してしまいました ( ¯ᒡ̱¯ )ง
韓方が切れてしまった
空白の1週間ちょいやら
北海道旅行、会食などあり
少々のアップダウンはもちろんありました。
毎日は韓方は飲んでませんが
ここまで成果を出せると思ってなかったので
ただただ
嬉しいです
(❃´◡`❃)
２回目のお届けは
１ヶ月分の
ピンクの丸剤と睡眠カプセルを購入しました❤︎
《ダイエット日記》
