元アダルトチルドレンによる
アダルトチルドレンのための幸せマインド
生きづらい人専門◎
シンママ✖️元障害者施設支援員✖️発達心理学
認定心理士 なりしげえりこ
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🌱HSC🌱
という言葉について
お話をしたいと思います🤗
HSCとは
highly sensitive childの略称で
とても繊細な子どもを指します
とても繊細な故
学校生活に馴染みにくかったり
繊細なゆえ
たくさんの情報や刺激を受け取りやすい性質から
疲れやすいという性質も持っています
5人に1人の割合で存在する
とも、言われています
私自身もこのような性質持っているな
と、感じますし
我が子もこの気質あるなぁーと
感じています☺️
HSCのパパママも
とても繊細なタイプ（HSP）
であることも多いです
HSCは、DOESという4つの特徴があります
▶︎Depth of processing
プロセス処理が深い
▶︎easily Overstimulated
刺激を強く受けやすい
▶︎Emotional responsiveness
感情的な反応が強く、共感力が高い
▶︎empathy and sensitive to Subtle stimuli
些細な刺激を察知する
この話を聞いて
まさに、自分の子供
言ってしまえば、自分自身がこのような性質
を持っているなと感じたあなたへ
この繊細さがある私を
責めていませんか？
こういった繊細さがダメなのではなく
繊細な私で良かったんだと
感じてみることから許してみてくださいね
我が子の繊細さにも許容しやすくなりますし
いっしょに対策を考えたり
繊細さゆえの生きづらさも
生きやすくなってきますよ🤗
また、なんでここでHSCの話をするの？と
思ったあなたへ
🔻
繊細で共感能力が高いゆえに…
HSCの子どもは
毒親のターゲットになりやすいという
特徴もあります。。。
この気質当てはまるなと思ったら
繊細な私を丸っと許して
嫌なことはノーを伝えたり
心を守ることはじめてみてくださいね🤗
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