ビタミンD

太陽の光を浴びるのは、

とっても大切なことなんだよ

ビタミンDは、

カルシウムやミネラルの吸収を助けるんだけど、

日光にあたることで体内で合成されるんだ

だから、日光浴はとっても大切なんだよ