最近天気がいい日が多いから
お散歩行かなきゃって思うんだけど。
結局午前中はおうちのことしてたり、パソコン触っていたりで、気が付くと１０時まわってるんだよね。
この時期、もう紫外線が気になってくるわけで。
今まであんまり気にしていなかったんやけど、この前肌診断してもらってから
かなーり気にするようになりました。
で、ひとつのこと、気になりだすと、他のいろんな事気になってくる私。
同じやるなら同じ時期に始めた方が・・・・。
ってことで。
夏に向け、体質改革。
これ、いつから言ってんだよってことですが。
実はさ～。
この前旦那の会社であった健康診断の結果が帰ってきたんだけど。
旦那の体重が４キロ増ときたもんだ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
４キロ増というのは、過去にもない例です。
いうならば。
確かにこっちに越してきて甘いもの食べる機会増えました。
で、仕事でも、今はある意味事務職みたいなもんなので、ほぼ１日パソコンと向かい合ってるそうです。
今まではそれなりに動いていたし。
それに今は車出勤。
運動って言ったって最近はじめた週１回のテニスくらい。
さらに、今のおうち、狭いです。
なので、うちの中での移動もホント最小限ですみます＝動かない。
確かに最近足回りが太くなってきた気がする。
今まで「私より細いかも」って思っていたのに。
これは私にも言えること。
会社辞める前は２０分かけて自転車で通ってました。
仕事も事務って言っても、作業場に行くことも多々ありました。
多分事務やってる人の中で１番動き回ってたと思う。
で、私は３キロ太り、旦那は４キロ。
うーん。
まずは手始め？に。
いきなり食べる量を減らすのは無理な話で。
ヨーグルトと牛乳は以前から毎日取るようにしています。
ピエトロのドレッシングは、ちょっとお高めやけどおいしいので、おもいっきってこの前購入。
ま、安いスーパーで買ったんやけど。
昼から包丁使うの面倒だったから、簡単サラダ。
実際のところカロリー減らそうとしていても、なんだかんだいってそんなに減ってない気がする（笑）
旦那に関して言えば、ダイエットをさせるつもりはありませんが
むやみやたらに甘いものを渡すのは控えようと思いました。