６月、７月の結果
４月 ７８．６ｋｇ
５月 ７７．７ｋｇ
６月 ７７．７ｋｇ （±０ｋｇ）
７月 ７８．７ｋｇ （＋１ｋｇ）
と大反省(＞_＜)の結果となりました。
６月の振り返り
一旦は６７ｋｇ代に体重が減りましたが、
１週間の出張で毎日飲みが続いて、体重増加！
おまけに出張前の準備と出張後のフォローを
言い訳にダンベルダイエットができず。
７月の振り返り
先月の流れを引きずって、ダンベルダイエットをさぼる。
暑くなって、運動すると汗だくになるのも遠のいた原因。
４月の体重に逆戻りです。
またイチから出直しです。
ダンベルダイエット
５月はダンベルダイエットが８回だったのに、
６月は３回、７月は０回！！！
８月は、週２回を必ずやります！
クロスウォーカー
これ相当蒸れますね。
さすがに８－９月の間は封印したいと思います。
寝る３時間前は食事をとらない
なるだけ心がけます。
４月 ７８．６ｋｇ
５月 ７７．７ｋｇ
６月 ７７．７ｋｇ （±０ｋｇ）
７月 ７８．７ｋｇ （＋１ｋｇ）
と大反省(＞_＜)の結果となりました。
６月の振り返り
一旦は６７ｋｇ代に体重が減りましたが、
１週間の出張で毎日飲みが続いて、体重増加！
おまけに出張前の準備と出張後のフォローを
言い訳にダンベルダイエットができず。
７月の振り返り
先月の流れを引きずって、ダンベルダイエットをさぼる。
暑くなって、運動すると汗だくになるのも遠のいた原因。
４月の体重に逆戻りです。
またイチから出直しです。
ダンベルダイエット
５月はダンベルダイエットが８回だったのに、
６月は３回、７月は０回！！！
８月は、週２回を必ずやります！
クロスウォーカー
これ相当蒸れますね。
さすがに８－９月の間は封印したいと思います。
寝る３時間前は食事をとらない
なるだけ心がけます。