フランスCAP(国家資格）&オーガニックコスメ、Dr. ハウシュカFrance 認定エステティシャンの山本です。
自然に囲まれたエルフルーズは日本で唯一、
Dr. ハウシュカの施術が受けられるサロンです。
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先日、徹子の部屋のゲストは小柳ルミ子さんでした。
なんとなく、見ていたのですが、
彼女の年を聞いてびっくりしました！！
なんと６５歳なんだそうです。
でも、メリハリのあるボディ、ハリのある肌に驚きました。
お話しを聞いていると、特別、ジムに行ったり、
エステに行ったりはしていないそうです。
彼女が言うには、自宅をジムにするという事でした。
意識をすれば、家事も十分な筋力トレーニングになるとか。
歯磨きの間はつま先立ちとか、テレビを見ながらのストレッチ
など、参考になることがたくさんありました。
お金をかけるだけがトリートメントやトレーニングではない
ですよね。
以前、聞いたのは、お家では足に重りをつけて歩いているとか！！
意識してやるのと、やらないのとでは、５年後、１０年後に
はっきりと差が現れます！！
小柳ルミ子さんのように徹底的には無理かもしれませんが、
出来る事から始めてみましょう！！
Dr.ハウシュカ、オーガニックエステ elfluze/エルフルーズ
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