福岡県飯塚市にある 本場インド アーユルヴェーダサロン エルフローラのblogです('-^*)/
本場仕込みのインドのアーユルヴェーダをご体験いただけます(^人^)
インドで経験を積んだからこそできるご提案があります
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ココでしか受けられないアーユルヴェーダ論から選ぶ
エッセンシャルオイルによるアロマトリートメントや
ホットストーンマッサージもございます
[内面が変われば外見も変わる]
をモットーにこれからも貴女様に寄り添い、内面美人になるためのお手伝いをさせていただけたらと思います。
『今日は立冬
』
本格的に冬が始まるとされている日ですね
にしても
ホントに秋というちょうどいい季節を感じなさ過ぎて・・・
朝晩の冷え込み・・・寒すぎる
冷房を消し窓を開けて気持ちよく過ごせる時期が来た
って思っていたのに気づいたら暖房をつけてました
子供らの手足がキンキン・・・
もちろん自分自身も冷たい・・・
皆さんはもう暖房はつけていますか
暖房をつけたら暖かくしてくれるのはとても助かるんですが
問題は乾燥・・・ですよね
朝起きたら喉がカラカラ
息子に大丈夫か聞いたら息子も喉がおかしいと・・・
暖房をつけたらちゃんと加湿して乾燥しすぎないように気をつけましょうね
加湿するついでに
好きな精油の香りで癒されたり
喉や呼吸器がなんだか変って感じたら
ティートリー・ユーカリ・フランキンセンス・ラベンダーetc
睡眠の質をあげたいと思ったら
ラベンダー・カモミール・サンダルウッド・マジョラムetc
心身をゆっくり休ませたい時には
ラベンダー・オレンジ・イランイラン・カモミールetc
精油の効能によって使い分けてもいいですね
昼間は太陽のおかげで暖かさを感じることもまだ多い最近
しかし今日は『立冬～冬の始まり』
温かい鍋をみんなで囲んだり🍲
身体を温めてくれる食事を意識してみてはいかがでしょうか
寒さがますます本格的になってきます
体調管理をしっかりして残り2か月をきった2025年を
やりきりましょう
加湿器によっては精油が使えなものもあるので
事前にしっかり調べてからお使いくださいね
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