悩みを解決する方法

『悩み』とは、

何かをしたいと思ったときに、

それを踏み止まらせるような気持ちが
発生したときに生まれるもの。

『悩み』を別の言葉に置き換えると

『葛藤』。

例えば、

大勢の人の前で話したいけど、失敗して恥かきたくない

とか

告白して付き合いたいけど、振られて傷付くのがこわい

とか

誰の前でも堂々と発言できるようになりたいけど、否定されたり嫌われたくない

とか。

何かをしたい・得たいと思う気持ちと、
リスク回避したい気持ちの闘いですね！！

よく「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態」
なんて表現されるけど、

要するに、悩んでいる時というのは、

相反する二つの気持ちが同時にせめぎ合っていて

どちらにも決められない状態だから、

行き先をどちらかに決めてあげれば

悩みは簡単に消失するんだ。

どちらに決めるか。

それは、もちろん、

本当に自分がやりたいと思う方、

自分が理想とする方に決めればいい。

でも悩んでいるときって

アタマのなかがカオスで

何を選んでいいかわからない！！

なんてことも多いよね。

じゃあ、具体的にやってみよう。

まず、いま抱えてる悩みを

『～したい、でも・・・だからできない』

に当てはめてみる。

できたかな？？

それでは結論を言います！

あなたが進むべき方向は・・・

ズバリ
『～したい 』の方です！！

ピコーン(・∀・) ！！！

めちゃ単純明快でしょ？(・∀・) 

「～したい」の方に、

自分のいろいろな思考を意識的に合わせてあげると、

心とアタマの足並みが揃って、

すぐに現実が動きだすよ！

決断できないことを考えている時間＝葛藤している時間が
長ければ長いほど苦しくなっちゃうから、
なるべく早くどっちに進むかを決めてあげよう！！

悩みを解決するためにやることってそれだけ。



なかなか決断できないときも、
『今自分は、相反するふたつの思いを握りしめていて
両方手放せない状態なんだな』って観察してあげるだけで
随分楽になると思う。

そんな状態なら、しんどいはずだよね・・・o(；△；)o






・・・それではまたね(･v･)♪