こんばんは〜！
ふらわーこと花房里枝です🌷
台灣のみなさん晚上好〜！您好嗎？
Ho Chi MinhのみなさんChào, bạn có khỏe không?
本日8/23は「処暑」
暑さの峠を越す目安の日、とされているそうです☀️
たしかにっ、
朝夕は風が気持ちいい日も増えたような‥？
dear.で配信中のボイスメッセージは
お外を歩きながらお話することが多いのですが、
虫の声から秋を感じられるねえ
とのお声もいただきました🍂
それぞれの季節の良さがあって
いつも楽しいけれど、秋から冬が特に好き！
今年の秋から冬も
ワクワクがいっぱいです。楽しみにしていてね☺️
かおる先生のピラティス✨
毎回楽しく、ご指導いただいています❤︎
先日のレッスン後は
ふたりで気になっていたカヌレ屋さんへ行きました♪
素敵な軸のある、かおるさんとの時間は
たくさんの発見や学びがあってなにより楽しくて！いつもあっという間です💜にこにこ。大感謝！
心身ともにすこやかになれるピラティスの日♪
次回もとてもたのしみ〜！
すこやかといえばですね、
先日「おひとりすこやかまちさんぽ」を決行しました🏃🏼♀️
今回は国立競技場横のベンチで
ソフトクリームをいただいたよ🍦夏だね〜！
千駄ヶ谷代々木篇での
たのしい思い出をなぞりながら、これからも頑張るぞ！の前向きな気持ちになれた時間でした🫰🏼
千駄ヶ谷エリアのお散歩では必ず通る大切な場所〜！
お世話になっている出版社さんも、私のパワースポットのひとつです☺️
クロスメディア・パブリッシングさんより発売中の書籍「迷走している人の瞑想入門」
引き続き、どうぞよろしくお願い致します🥰
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をポチッとして下さった皆さん、
コメントをくださった
🌻 Kyoさん
🌻 七色覆面さん
🌻 拓斗くん
🌻 もーみんさん
🌻 ふがふがゴン太くん
いつも素敵な想いと応援をありがとうございます❤︎🏃🏼♀️
多謝✨Cảm ơn✨ mahalo✨
インスタライブの日程もとても参考になるよ、ありがとう🫶🏼✨
全体的に
平日夜と土曜日のご提案が多かったので、
タイミングを見てどちらでも挑戦したい次第です💗🫡
みんなと一緒に瞑想ができたらいいなあ〜！🧘🏻♀️🤍
日程など、Instagramで改めてお知らせするね。
フォローとチェックよろしくお願いします🦋
今週も皆さんにとって
素晴らしい日々でありますように♪
オマケ。
週末に作ったあさごはん🥣
Instagramで見かけた楽しそうなレシピに挑戦しました♡
ホットケーキミックスとウインナーで
とても簡単にできたよ♪
みんなの朝は、和食？洋食？
花房里枝・フラワー