今日は岩盤浴で汗を流しまくり⑳

今日は休みだったのですが

どうしても断れない仕事を１つだけ引き受けました

終わった後、ご褒美にアイスを食べました

前は毎日食べてたアイス

今はなかなか食べられません

せめて昼の速い時間に

昼から岩盤浴で３時間汗を流しまくり

夜はこれも久しぶりに、回転寿司

あまりお腹が空いてないので

４皿で終了(　いつもは１０皿　)

やっぱりたまには生きてる楽しみが欲しい

最近テレビでよくビーマルワンてやってますね

食べ物を脂肪に結び付けようとするやつ

これが昼の２～３時には一番活動せずに

(　つまり食べても太りにくい　)

夜の８時過ぎには一番増えるそうですね

やっぱり夜食べるのを控えめにしないと

だめですね

だけど、仕事で遅くなったりすると

食べないで寝るのは辛いし

これが難しいんですよね

後たったの４キロくらいが

本当にやせません

２２日経過で

体重は２キロ減ほどで

体脂肪率は２％くらいしか減ってないです

体内年齢ってのが２歳若くなりました

こんなにがんばっているのに

代謝が悪いです

武士の気持ちで飲み干そう～超苦いアロエ茶⑲

今日はアロエ茶を飲みます

アロエウーロン茶ポット用を２つ鍋で１０分ほど煮込んで

濃い～～～のを作ります

色的にはこんな風になります

これが苦いのなんのって(＊＊)

ヘルシア緑茶なんか目じゃないですよ

身体に、んこが溜まっている時は

飲んで３０分くらいで出ます！！＼(＾０＾)／

アロエには脂肪を溶かす効果があるそうですが

これがなかなか毎日飲む気にはなれないんですよね

まあ、私の場合は

このお茶の作り方をちょっと間違えているかも？？

(　普通は１リットルに１つなので、４倍濃い事になってます　)

これを更に６つ鍋で煮込んだ

ウルトラに濃いアロエ茶にすると(　１２倍濃い　)

次の日ドカーーーンになります！！

どんなに食べ過ぎてもスッキリかも

昔バイキングでたらふく食べた日に

飲んでました

ただ

本当に飲みにくいので

気合で飲まないと飲めません

本当になかなかやせない・・・ダイエット日記⑱

こうや豆腐で痩せると思ったのに

これがまたどうしてかやせなくなりました

悪い水分を出す方向で

すすめた方が良いかもしれないです

カリウムの多い食生活と

なるべく糖質、脂質を少なく

たんぱく質を多くを心掛けて

本当になんでこんなにやせにくいのかと

がっかり

まだやけ食いはしてないですよ(笑)

がんばります！！

今日はお昼に焼きそばにもやしを入れて作りました

炭水化物は控えていたので１ヵ月ぶりくらいです

この麺ともやしだけの焼きそばが

美味いのなんのって！！！

もやしでかさ増しでボリュームはあるし

もやしって栄養はあるし

便秘に良いそうです

やっぱりもやしとか野菜も食べないとダメですね

夜ご飯は控えめにします

３日続けて死ぬ夢昨日は娘が人殺す夢～それでも吉夢～夢占い

なんかここ何日何故か

死ぬ夢を立て続けに見ました

また北斗の拳シリーズ？？

こんな夢でした

恐怖の覇者ラオウがせめてきて

すごく怖いです

何故か聖帝十字陵にいます

そこで戦うのですが

この時間違いなく殺される子供？の命を

リンが自分の命と引き換えに助けます

(　不思議な能力で　)

劇場版のピンクの髪のリンでした

そして、北斗の拳のキャラではないのですが

とてつもない大魔女がラオウと戦います

イメージ的にはこんな感じです

かなり強いキャラです

そして、何故か

その大魔女と仲間数人で逃げて

その後は楽しく遊んでいます？

だけどラオウは追いかけてきます

途中、のどかなできれいな草原に行くのですが

そこに引き込まれそうな魅力的な草原でした

(　出てくるキャラは全員空を自由に飛べます　)

そこにはラオウが隠れて待ち構えています

そこに何故かラオウのリュックサックがあり

(　んなもんつけてないはずなのですが　)

仲間がばればれなんだよ！って

ラオウに悟られることなく

みんなそこから離れます

恐ろしいラオウから逃れられたという夢

これも良い夢だったと夢占い的には思います！！

次の日は

なんと娘が２人人を殺した夢です

その人は娘をを襲ってきたので

悪い人ではありますが

すごく後味が悪く

今頃物騒な時代で

本当にリアルな感じで怖かったです

娘をかばってあげないとって必死でした

夢で本当に良かったです！！！

誰かを殺す夢も夢占い的には良い夢なんです

これから問題が解決する暗示だそうです

良かったです！！

これはきっと

お店が上手く行くってことですね？？

やっぱりお前に惚れ直した！！こうや豆腐～ダイエット日記⑰

数日食べってなかったこうや豆腐さん

昨日食べたら、美味しいし次の日

すごく体がスッキリで！！

やっぱりこれだって思い

惚れ直しました

なのでまとめ買い

６つあります＼(＾０＾)／

一日で一袋食べてしまいますが

こうや豆腐はカロリーはあっても

太りにくいですし

まず太らないと思います

確実に次の日は脂肪が減ってる感じがあります

空腹の時！！とにかくこうや豆腐を食べます

最近はチキンカツを、ティッシュなどで

油をしっかり拭き取ったものと

こうや豆腐を一緒に食べるのに

ハマっています！！

圧力鍋で１０分炊いたこうや豆腐は

しっとりとして本当に美味しいので

試してみて下さい

１０分以上炊いてしまうと

豆腐のようになっていきます

１０分がベストな感じです

今日見た横向きのラインが

だいぶ良い感じに

これで今度こそやせられる感じが

手ごたえが出てきました！！

身体が活性化している感じです

ただし私は、酵素のサプリや

へんせきなどの漢方薬も一緒に

飲んでいます