晴れ時々曇り。21度、27度。
本日の歩数：7,065歩
朝5時半、アラームで起きる。7時間50分睡眠か、まだ眠いな。体重を測る。57.5kg。0.5kg減ったか。このまま減らしていきたい。モーニングルーティンを済ませ、洗面所を掃除し、玄関と外廊下を掃き掃除する。6時5分、朝食をとる。トースト2枚と水を食べた。
6時50分、社労士の勉強をする。Part1労働関係科目のCHAPTER4雇用保険法のSection9を進め、7時25分、ひと段落した。更に、7時半、ターゲット1400を勉強する。30をすすめた。7時40分、ジャンプ＋とサンデーうぇぶりを読み、8時、ABEMAニュースを観た。日銀利上げか。今後も利上げを継続するのか。経済への影響が気になるな。その後、10分程、うたた寝した。
8時20分過ぎ、家を出る。電車に乗って、大阪市南部の作業所に向かう。15分程、うたた寝した。その後、「本を読む人はうまくいく」を読み始める。52ページまで読めた。9時40分、作業所に入った。
12時、お昼休憩。弁当を食べた後、２０分程、うたた寝した。
17時、作業所を出る。電車に乗って、地元の駅に向かう。電車の中では、dアニメストアで「クラスで2番目に可愛い女の子と友だちになった」を観た。
18時半、帰宅する。買い物に行き（437円）、再び家に戻る。就労自立給付金申請書が届いていたので、作成する。「添付書類」というのは、何を付けるんだろう。明日、中和福祉事務所に聞いてみるか。シャワーを浴び、夕食を食べた。本日の夕食は、サラダとゆで卵2個とアジの天ぷらと特濃オレンジ。
アジの天ぷら、美味しいな。食べながら、YouTubeでミニマリスト・タナカさんのラジオを聴いた。
21時10分、寝る。ぐっすり眠れた。