雨。20度、23度。
本日の歩数：6,956歩
朝4時50分、起きる。8時間20分睡眠か。目覚めも良いな。さて、心配だけど体重を測るか。59kg。1.5kg増えたか。やはり、昨日の酒盛りのせいだ。今日は節制しないとな。モーニングルーティンを済ませ、洗面所を掃除し、雨が降っているので、玄関だけを掃き掃除する。5時10分、朝食に、ハムチーズパンと水を食べる。
ハムとチーズが美味しいな。
6時、社労士の勉強をする。Part2社会保険関係科目・CHAPTER6健康保険法のSection5を解いた。6時50分、ひと段落した。
7時、Abemaニュースを観る。孫社長、あと10年以上経営を続けられるのか、頑張るな。その後、ターゲット1400を勉強する。36をすすめた。
7時半、台所のキッチンを掃除する（先日、ガスコンロを撤去した）。マジックリンを吹き付けて、ロールペーパーで吹いた。
綺麗にできたな。
8時20分、家を出る。なかなか雨が降ってるな。駅に着き、電車に乗って、大阪市南部の作業所に向かう。電車の中では、ジャンプ+とサンデーうぇぶりを読んだ。その後、「オルクセン王国史2」を読む。
最後まで読んで、ネットに感想を投稿した。9時40分、作業所に入った。
12時10分、お昼休憩。弁当を食べ、寛ぐ。「すべてやめれば、うまくいく」を読み始める。22ページまで読み、10分うたた寝した。
17時、作業所を出る。雨が続くな。電車に乗って、地元の駅に向かう。電車の中では、dアニメストアで「本好きの下剋上 領主の養女」を観た。
18時半、帰宅する。すぐに買い物に行き（289円）、再び帰宅して、シャワーを浴びる。19時10分、夕食を食べた。本日の夕食は、サラダと納豆。
サラダ、美味しいな。
食べながら、ポッドキャストで「花澤香菜のひとりでできるかな」を聴く。新規リスナーも増えているようで、良い傾向だ。毎年恒例の水着回、最初自分で言い出して、始めていたのか。
20時半、寝る。ぐっすり眠れた。