コラーゲン

ここで初めて書くのにこれかい！って思いますが、さっき調べてて、気になったので書き留めます。
コラーゲン、たまにアミノコラーゲンっての飲んでました。藤原紀香がCMしてたヤツです。
でも、そういうので取るより、安いお菓子用ゼラチンが一番良いらしい。
サプリメント系は、コラーゲンを細分子しすぎてて、再構築されない可能性があるとかないとか。
そして忘れちゃいけないのがビタミンC。コラーゲンはビタミンCがないとダメなんだってね。

よし今日はゼラチンを買いに行こう