色とアロマの活用

ALOHA 

エレモエです♪ 

年末から、じわり…じわり…と来ていた インフルエンザ。

インフルエンザでなくとも、風邪や体調を崩しやすい、この季節 

皆さん、色んな対策や予防をされてるのではと思います。

私も、ここ数日

なんだかシャキッとしなくて、鼻と喉が怪しく

色々出来る事をしよう と思い、した事は

赤い服を着る 

大地としっかり結び付き、ぶれない自分をイメージ。生きる活力が湧いてくるそんな事をイメージしながら…

第1チャクラの色が赤です。

喉がイガイガしたり、痛い時は青のストールやタオルを巻くのもおススメ！

普段着ない(2枚くらいしか持ってない)赤いお洋服を年末に買っていたので、着てみました！

そしたら… 西宮神社⛩さんの十日戎で見た、えびす舞の恵比寿様とペアルック(古い)みたい より、元気が出てきました〜

あとは、アロマも大活躍❣️

シーブス(真ん中)は、今の季節はよく使っているんですが、あまり得意な香りではないので 

寝る前にクルクルッ〜と足裏に塗布したり、手前のミント系のものを掌に塗布して、深呼吸したり♪  

職場と旅行にこれらを持って行く事が多いかな！

飛行機✈️で眠る前に、ちょこっと鼻の下にラベンダー系(紫のラベル)を塗ると…癒しと深いリラクゼーション効果で眠りを誘います 

周りにも人がいるので、あくまでちょこっと。

マスクをする時には、RCをマスクにポタポタ滴下して、予防したり。

一番は手洗いうがい

いざとなったら、お薬も飲みます 

効果的な漢方の取り方をしたり。

どんな機序でカラダに作用するか、わかっていれば大丈夫👌ですので  

予防として、出来る事は全部したいと思うので 

アロマやハーブ🌿カラー、クレイ、レメディーなどなど自分に合った、色んな方法、策があるのは、心強いですね 

私は匂いフェチだから…ね 

こうなりますよね