腕の肉離れ?が悪化したため重作業できず種まきしました

かぶ  二回めっちゃ古い種蒔いてみましたが発芽せず

    新しい種買ってきた
1

ニンジン  写真奥の方はめっちゃ古い種です(たぶん発芽しない) 
3

ほうれんそう
2

ガーデンレタス 奥の防虫ネットがかかっているのはダイコン

4

写真ないけど青垣菜(あざみ菜)の種も採取してたのでまいてみました

話変わって 1週間ほど前何かしてた時に右腕に激痛が(・_・;)
動かすとかなり痛みがひどくなる…んんん何年か前に肉離れした時と同じ痛みだなぁと思いつつ放置(-。-;)
軽く内出血しているような?出来るだけ安静に(腕だけ)してたのにおととい火災出動があり痛みに構わず消火活動してました(((( ;°Д°))))

無理したようで痛み悪化しちゃいました(°д°;)
そろそろ病院で見てもらおうかなと思っている今日この頃であります(笑)