早朝なにげに出勤の途中に寄ったコンビニで
目についた
雑誌
Tarzan
💴750
【アンチエイジングの正解】
即買い
食生活
若返りメシ
エイジング検査
衰えさせないメンテナンス
目
喉
耳
口
などなど、
かなりの内容充実でした
そう。
気になったことを調べたり、実践したりとこれまでやってきたけれど、こうやってしっかり書かれていたら、他の人に言われているように響きます。
私も最近、仕事が不規則で、
一気に老けた
帰りが遅く夜のご飯が遅くなるから。
ま、食べなくてもいいんだけど、
子供たちに作らないといけないので
食べちゃうわよねー
だってさ、
掛け持ちしてるから、
昼ごはんが食べるのと、作るのも含めて10分
で食べ終えないといけない。
なので、
夜、一口食べると止まらずに、
ついつい食べ過ぎてしまうのです。
私自身、夜食べること自体
あまり体質に合わないよう
胃は強い方じゃないので、
ずっと顔は浮腫んでいます
よーし
今日から 2週間、食生活を。
朝しっかり食べて、
昼は補うだけ。
夜 なし
の生活をやってみる。
紅茶キノコと玄米ジュースで腸活しつつ
どう身体が変化するか?
報告しますね✨
arrn