ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!?…☆

今日は…





陣痛促進！
&
産休中にｻﾛﾝの大掃除をして、再ｽﾀｰﾄの際には綺麗さっぱり！
を目標に、ｻﾛﾝの床を雑巾がけ






雑巾がけと言っても、膝を付いてはいけません

ﾔﾝｷｰ座りでやるんです
↑
夏のｺﾝﾋﾞﾆの前でしゃがむ少年達のｽﾀｲﾙ




かなりｷﾂｲ
足がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…
しかも暑い～



だけど綺麗になったｻﾛﾝは気持ちよかったです！











そして最近の日課…




一気に増えた体重の負担が、去年骨折した膝に
そして梅雨の低気圧で神経がﾋﾞﾘﾋﾞﾘ

歩くのもｷﾂｸなり、へ


湿布とかもらえるかな～なんて思いは甘かった

お医者さまの答えは“筋ﾄﾚ”ﾋｪｰ



筋肉が衰えてると、支えきれないからって！
腰痛も腹筋&背筋が弱ってるために起こったりしますからね。
甘やかすだけじゃﾀﾞﾒなんですね


ある程度、筋肉戻ったので今では…




ｽﾎﾟｰﾂ選手が付ける重り
今は1ｷﾛ、慣れたら2ｷﾛ
足首に着けて筋ﾄﾚ






出産間近…
なんだか急にすごくﾊｰﾄﾞな体育会系の日々になってきてます






☆yoko☆

格闘中☆

ﾍﾞﾗﾝﾀﾞの…
唐辛子、ﾊﾊﾞﾈﾛ、ﾊﾞｼﾞﾙetc



調子よかったのに、今朝お水をあげてたら、大量のｱﾌﾞﾗﾑｼ発見



そういえば、この時期、ｱﾌﾞﾗﾑｼ発生するんだった





せっかくの家庭菜園(おままごとﾚﾍﾞﾙですが)殺虫剤は使いたくない

ので、いろいろ検索してみたら…









牛乳を薄めて、ｽﾌﾟﾚｰすると死んじゃうらしいです










さっそく試してみたら…
午後にはみんなお亡くなりになってましたﾁｰﾝ









でもこの大量の死骸をどうしたら!?と思ってまた検索

葉を痛めないのは、ｸﾗﾌﾄﾃｰﾌﾟ(ｶﾞﾑﾃｰﾌﾟ)で、毛玉取るみたいに取るんですって



虫でｷｬｰとかならない性格ですが、あのﾋﾞｯﾁﾘのｱﾌﾞﾗﾑｼをﾃｰﾌﾟでって、さすがに気持ち悪いです～ﾋｰﾝ





食いしん坊を止めるわけにはいかないので、闘いますが…





☆yoko☆

波波～☆

近所の海～☆

有名なｼｰｸﾚｯﾄﾎﾟｲﾝﾄ～☆






お昼前から晴れて、ﾌｧﾝｳｪｲﾌﾞ
気持ちよさそ～！









ﾌﾟﾛｻｰﾌｧｰやｶﾒﾗﾏﾝも集まり…

私も真剣に見学








ﾀﾞｰﾘﾝ頑張れ！
って応援しながらも…
目が行っちゃうのはﾌﾟﾛｻｰﾌｧｰ(笑)



俺の見たって海から上がってきて満足そうなﾀﾞｰﾘﾝ…
見たよ！ｶｯｺｲｲよ！
って言いながらも、ﾌﾟﾛｻｰﾌｧｰにｷｭﾋﾟｰﾝ








釣りをする人、お散歩する人…
近くにこんな素敵な海があって幸せです～



あっ、前に超～本格的な落とし穴を掘ってる少年達もいた(笑)
絶対おもしろい！

この前はｳｸﾚﾚを彫ってる人もいた(謎)

そんな楽しみ方もあるんだ(笑)






☆yoko☆