ﾒﾝﾃ②…☆

体のﾒﾝﾃﾅﾝｽ②


本日は整体に








先生はｵﾘﾝﾋﾟｯｸ選手達も診てらっしゃるｺﾞｯﾄﾞﾊﾝﾄﾞの持ち主

遠方の方なので、月に1度熱海に来ていただいてます






途中、湯河原で波が少～しあったので、ﾀﾞﾝﾅの波乗りを久しぶりに見学

ｹﾞｰ上達してる



今年の夏はﾎﾝﾄに波が良かったので、毎日のように海に行き…

ｷｰ悔しい


来年こそは










そして、整体


いろんなやり方があるようですが、先生は悲鳴系

広がった骨盤を締めてもらい、ｽｯｷﾘでした




普段から姿勢は気をつけてるつもりですが、(特に椅子に座った時の背筋)赤ちゃんの抱っこや、中腰でのおむつ替えで、気を抜くとまた歪んじゃいます

特にﾈｲﾘｽﾄ…長時間の前かがみ姿勢～
相当、体は歪みます






更に、油っぽいもの食べてるだろ
って叱られました
ﾊﾞﾚた


母乳のために、初めは食事に気をつけていたのに、ついついｹｰｷやらお肉やら…



大好きな夏も終わったことだし、油っぽいものも叱られちゃったしで、ちょっと早いけど鍋とかおでんがたべたくなっちゃいました





☆yoko☆