ピラティス☆

今朝、週一で通っているピラティスに行ってきました～

海に行っていないので、体がガチガチ・・・

ピラティスは家でも時々やっていますが、ポーズがたくさんあって覚えられない

だから、いつもへんてこりんなストレッチになっちゃう

ので、先生に借りました～

ピラティス始めて1年近くなりますが、体やわらかくなりましたよ～

肩こりも減った

さっそくやってみますね～

☆yoko☆