むかしホットヨガに誘われたときも
やんわり断って逃げました…
その後、
仕事でヨガ講師の方と仲良くなって
話をしてみると思ってたのと違う
ってことに気付かされました！
その先生曰く、
ヨガはその人にあったレベルで良いから
身体の柔軟差は気にしなくてもいいの。
ヨガは痛いんじゃなくて気持ちいいもの！
でも、少しずつやっていくうちに
どんどん身体が解れて動かせる域が
広がっていくんだよ～
なるほどね～っと感銘を受けて
試しにDVD付きのヨガ本を買って…
からの妊娠発覚！を言い訳に
せっかく買ったヨガ本は封印…
で、先日ママ友が外出自粛中は
体力落ちないように家で身体を動かす
DVDとか見てるんだ～って話してたのを
きっかけに…
ヨガ本数年ぶりに手に取りました
さっそくDVDを娘たちと見てやってみると
ウルサイ家が静かになり、なのにジワーッと
汗をかく運動が出来ている！
今頃だけど…ヨガ良い
身体が伸びて気持ちいい
物から入りたくなる性格なので
ヨガマットが本気で欲しくなりました
ただ、飽き性だからなぁ～