お騒がせしました
またメルカリさんと繋がることができ
無事に振込してもらえるはずです
救いの手をさしのべて下さった皆さん
ありがとうございました
そんな私(どんな私？)は昨日から
ゆるーいダイエットスタート
私、過去にも痩せたい！と思って
プチダイエットしたことあるんですが
どれもダイエットと言って良いものか
って感じなんです
絶対続いても１週間｡｡｡
なにより食べることが好きなので
食事は変えずに間食もしっかりして
だけど痩せたいから腹筋＆スクワット！
あとはなるべく歩くよう心がけ とか
もち麦食べるようにする！ とか…
今回のユルユルダイエットは↓↓↓
①夕食だけ炭水化物抜き
②アルコールを控える だけ～
やっぱり、ゆるーいダイエットです
あっ、でも炭水化物抜きは私にとっては
大きな挑戦なんですよっ！！！
白米大好きで麺類大好きなので
お米の代わりにこれから当分の間は
豆腐を食べようと思ってます！
昨日は豆腐にキムチと長ねぎと海苔を
散らした温豆腐食べたら美味しくて
ビールが飲みたくなったけど、そこは
我慢しました～
連日夕食を娘たちと３人で食べるから
18時くらいに済ませて寝支度寝かし付け。
21時くらいに旦那が帰宅するから夕飯を
用意して食べてるのを見てると私もお腹が
空いちゃって｡｡｡22時近くからスナック類
ツマミながら旦那と晩酌
終わったら歯磨きしてスグ寝る
こんな生活を続けてたら
そりゃ太りますよね…
この晩酌が太る原因なのはあからさま！
前に体重が気になったときも１週間晩酌を
我慢しただけで１週間で２ｷﾛ痩せたし…
けど今回は晩酌を控えるだけじゃなく
夕飯炭水化物抜きに挑戦です！
理由は…
夏だ！プールだ！サマーランドだ！
⬆あれ？このＣＭって関東だけ？？？
まっ、サマーランドに行くかは謎ですが
もうすぐ夏だしプールとか海とか…
水着着るためです
あと…菊地亜美ちゃん痩せて更に可愛く
なったなぁ～痩せたから？結婚したから？
よく分からないけど、やっぱ痩せてる方が
素敵だなぁ～っと思って。
今までライザップで痩せた人を見ても
どうも思わなかったけど菊地亜美ちゃんは
なんか心に響きました～
２日前の夜
久々に体重計に乗りショックを受けて…
昨夜から炭水化物抜きにしてみたら
0.4㎏１日で減ったけど、0.4㎏ってきっと
水分摂取量とか便秘かどうかで簡単に変動
しちゃう重さでしょう
目標体重はマイナス３㎏
目標達成したら２万円弱する気になってる
美顔器を買う予定です(笑
痩せてキレイになれば
美しくなる権利をＧｅｔできる！
だから頑張れ私！欲しいぞ美顔器！！！
でもなぁ～その美顔器、口コミ評価3.8☆
うーん…悩むのは目標体重になってからに
します