ダイエット

ブログネタ：脱、メタボ宣言！ 参加中
脱メタボ

というわけではありませんが

最近ダイエットにはまってます

方法は運動をはじめました

筋トレとジョギングです

だんだん筋トレの効果がでてきたのか若干お腹固くなってきました


ただ背筋力の鍛え方がわからないのでバランス悪くなりそうで怖いです

なにかうまい筋トレほうありますか？