おはようございます、桜 美月
さて、本日は、
愛媛県松山市で行われました
エレガントウォーキングレッスン3回コースを受講された
R.Iさんのレッスンレポートをお届けいたします
三回目最後のレッスンです
まず最初はやっぱり準備体操からだよねっ
二人で大うけしているところ
Iさん♡良い笑顔です
私は、目をつぶって足首グルグル（笑）
カリキュラムになくても
なんだか、猫背気味なので
両手をあげてチェック中
肩が巻き型気味なので
エクササイズをお伝えしました
二人して笑顔で黄昏・・・ではなく
巻き型解消エクササイズです
その都度、必要なエクササイズは
お伝えしていきます
さて、いよいよ基礎の歩き方スタート
一つ一つの動作を丁寧に
確認していきます
三回目なのでIさんも
基礎の歩きが美しくなっています
一緒に歩いて
「あれ？足が変だなぁ」と思ったら
「足の出し方」をスローモーションのように
確認していきます
足の出し方一つで
エレガントかガサツかが
わかってしまうのですよっ
「よく見てますねっ」て言われるのですが
そりゃ～見てますよっ
それからもう一度一緒に歩くと
綺麗になりました
前からも後ろからも素敵ですね
今日はここまでです
恐ろしくレポートがたまりに
たまっているのですが
またご紹介しますね
私のエレガントウォーキングレッスンは、
基礎を非常に大切にします
基礎があってこそ
自分流にアレンジができるので
まずは、しっかりと基礎を体に覚えさせること
実践重視のレッスンです
歩き方が変わると
自信が持てるようになり
女子力アップします
現在は、100歳まで生きる時代です
元気に”美しく”歩けるといいいですよね
歩き方を学ぶということは
一生の財産になります
ガニ股さん
内股さん
X脚さんは
是非お越しください♡
※東京レッスン10月満席11月残りわずか
松山レッスン10月受付中
ク リックして応援していただけると嬉しいです
いつもありがとうございます
【桜 美月の毎日をハッピーに生きるヒント】
約1分程の音声です
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