今回のレースレポは3回にわけて書いていこうと思います。

といいながらも、後半の写真はほぼ無しですが(^_^;)


今回のレポにはスペシャルゲストにも参加いただきます。


コース図。



丹後王国「食のみやこ」が30km手前のエイドになります。


号砲から11秒でスタートのマットをふみました。



start→推定8kmあたり 56分59秒


スタートから3㎞くらいまでの地味な登り坂が意外と堪えます。

良く言えば、ペースを抑えられますが、悪く言えば最初から力を出し切ってしまうという。


走り出したら、暑い!

まだ日があまり出てないのだけは救いか?


公式ライバル・はにかみ氏はぽねこを抜き、下り坂をブッチぎっていきました。


7km手前で、再びはにかみ氏を捕獲。



後ろからこっそりパシャっとな(笑)


エイドで合流して、をしばらく繰り返しました。

どうせ抜かれるだろうと思いながら走っていました。


2か所目のエイドから、コーラ投入。

そして毎回の如く、かぶり水を被っていました。


10㎞ではなく、約8㎞地点で56分。

過去2年間は1時間ジャストでしたが、今年はペースが早め。

スタート前から30度を超えていた去年とは違ったのかもしれません。

このペースを維持できれば・・・と思いましたが、甘かったのは言うまでもありません。


マイボトルに麦茶を入れていましたが、途中で飲もうとしたらアワアワになってしまって飲めず。

次からは水にしようと心から誓ったのでした。


10㎞→20㎞(推定8㎞→18㎞)1:22:12

昨年より3分遅いラップでした。


12kmのエイド手前で…

マイカップがなくなってることに気づきました(泣)

以降、毎回毎回、マイボトルの水を捨てる→コーラか麦茶を飲む→マイボトルに水を入れるの繰り返し。

マイカップ・・・昨年の飛騨高山ウルトラの参加賞でもらった、ノースの1500円のもの(値札ついてた、笑)

高級カップなのに・・・と凹みます。

途中、私設エイドに置かれていたドリンクも、マイカップがある想定だったからか、ほぼ頂けず・・・。

唯一1か所だけ、紙コップがおいてあるところがありました。神だと思ったもの。

マイカップを無くした原因は明確でもあり・・・改めて反省編でアップします。


七竜峠に入るところです。



七竜峠を上ろうとしたところで、歩き始めますが…峠が来るまでは歩かないのが最低限の目標でした。

とにかく息苦しい感じに襲われました。

実はレース前から喘息症状が出ていました。

前半ペースを上げすぎたか?

日も出てきて暑くなった中、頑張りすぎた?

喘息の調子で、こんなにレースに影響が出てしまうのだと凹みました

このままでは完走は無理、と思ったものです。


息苦しさは峠を下るころにはおちつきましたが、またいつ出てくるかという不安しかありませんでした。


七竜峠はほぼ歩き。

でも100㎞を完走となると、走ってのぼらないと無理だろうなぁと。

もう1つ碇高原もあるので。100㎞を走ろうなんてとても考えられません。

ただですら、このブログをアップする9/19現在、レース後から1ピコも走れていないというくらいのダメージなのに。


エイドのぶどう



今回、エイドでおいしい!と思ったのが、ブドウ。

いくつかのエイドで見ましたが。

京丹後市は、いろいろな果物が取れるとPRをしていました。

ゴール後には梨があり。


空が真っ青、というわけには行きませんでしたが



パシャっとな(笑)


途中、るんちゃんとは抜きつ抜かれつ。

どれだけ、るんちゃんの存在が心強かったことか。

感謝しかありません。


ダジャレーズLINEみたら、こんなことになってたそうで(^^;;

※ご本人たちの了承をいただいて掲載しています。



監視する側は30kmまではラップが出てこなかったようです。



みえ松阪の時には、マット事件をやらかしてます。

マットにはマットの仕事を全うしてもらいたいんですが(^^;;


20㎞あたりでツーショット。

ダジャレーズLINEにも送りました。




ダジャレーズ名誉会長・やたろうさん(笑)

涼しくしてくれてありがとうございました。

丹後でタンゴを踊りたいという単語を使うのをスルーして、先に向かったのでした(^_^;)


20km→30km(推定18km→28km)1:15:57

昨年より2分弱早く走れていました。


もはや記憶がありません(笑)

時々涼しい風が吹いてきて、走りやすくなるも、風がなくなると暑い!の繰り返し。




漁港エイドでうどんをいただきました。

さすがに1杯は無理で、半分くらいに(^^;;


この漁港の風景も好きだったりします。



今回のやらかし。

「氷がないとか、もうこーりごーり!」といえば、ぽねこの鉄板!?ダジャレですが。

ダジャレを言うのはだれじゃー!

昨年の教訓で、ZIPLOCを忘れずに持っていく!と決めて持ってきたにも関わらず、いざとなったらどこにいれたかがわからなくなり・・・

「リュックに移し忘れたか?」と凹んだのでした。

帽子の中に、ダイレクトに氷を入れてもらって走っていたのでした(;^_^A

ZIPLOCだったら手で握ることができたのに・・・。


30㎞から先のレポは、また改めて。

早々に脚が売り切れてきました。

それだけではなく、初めてのハプニングに出くわします。

ようやくですが、レース当日のレポです。

皆様のブログにもなかなか伺えずごめんなさい。

疲労感が半端ないのと、自身のレポを書くだけで精一杯で(泣)


昨年と同じ、豊岡のホテルに前泊しました。

ホテルで朝ごはんをいただいてから…


豊岡から久美浜までは京都丹後鉄道で移動。

1両編成。

ほぼランナーで占領されました。

15分くらいの乗車ですが、座りたいところ。

10分前には駅に着かないと座れないような印象を受けました。



公式ライバル・はにかみ氏、今回の遠征では写真撮りまくっています。実はテツ…(*´艸`)


久美浜駅に到着。



久美浜駅から歩くこと、約1km弱。

会場に到着!



待ちながら、弱い雨がパラパラ・・・と。

おととし、去年よりも涼しく感じました

ずっとこのコンディションだったら最高なのにと思いましたが・・・甘かったです。


トイレに待っている間も、もくもくと単独でウォーミングアップする公式ライバル・はにかみ氏がいました。

気合を感じました(*´艸`)


ビブス再発行コーナー



1年前を懐かしく思ったものです(*´艸`)


出発前の集合写真。



お互いの健闘を祈ります。


からの、直接対決写真!



はにかみ氏の気合いを感じました(*´艸`)

ちなみに、今後年内の直接対決はありません。


開会式。



今年も京丹後市教育長がご挨拶です。


よくよくみたら、フランシスコ・ザビエルと同じ誕生日。


一昨年の開会式で、「私は晴れ男です」宣言をしていたお方。

話し方が校長先生な上に、直前でやっていたバナナマンの番組で取り上げられていたバラ寿司のお店の名前が出てこないという(笑)


今年で教育長3年契約のラストの年。

年齢を考えたら今年がラストか?

2年間猛暑、今年は雨マークを出しておきながら湿気max。

暑さを呼ぶ人みたいです(^^;;

来年の教育長選挙が気になります(笑)


9時、スタート!



また続きは明日のブログでアップします。

昨日の速報にはたくさんの反応ありがとうございました。

皆さんへのブログへの訪問は、もう少しお待ちください。

忘れないうちにレポを作っていかなきゃです。


今回もデータからレースを振り返るところから始めていきます。


当日の天気ですが…

今年は大会ウェブサイトでの情報がなかったため、気象庁のページから抜粋しました。

1時間ごとの間人(たいざ、と読みます)の天気です。

海が近いエリア。

間人のカニは有名らしいです(*´艸`)




最高気温32.9℃

最低気温26.7℃

降水量0.0ミリ

平均風速2.7m


パラっと雨が降ることはありましたが(涼しくなる雨ではなく、むしろ蒸し暑くなりました)雨の影響はほぼありませんでした。

時々、太陽もでてきました。

誰が雨対策をと言った?!誰が晴れると言った?!状態でした(^^;;

最低気温は過去3年間で一番高かったとは!

湿度も、夕方になればなるほど高くなっていたのですね…スタート段階の方が湿度がなく。

風は夕方には吹いてきたけど、湿度の高さが変わらず、レース中ずっと暑いという感覚が消えなかったのだと思いました。

沿岸部でこの状況だったら、内陸部だと…ですね(^^;;


過去2年間はどうだったか??

ブログより抜粋

日が出てやばかったのは去年でした。

今年は気温以上に湿度との戦いとなったように思いました。


完走率。


2024年完走率…大会ウェブサイトより抜粋。


100km男子:48.9%

100km女子:51.0%

60km男子:67.0%

60km女子:67.4%


60kmは3分の2が完走。

100kmは、ほぼ半分しか完走できないという…いかに過酷なレースかがわかります。

どちらも「女は強し」ですね。


参考までに2022,2023年のを去年のブログから抜粋しました。


こう見ると、完走率が今年はよくなっているのがわかります。

太陽が出ないだけで変わるものですね。


明日から、レースレポに入ります。

丹後ウルトラマラソン60km、走ってきました。



グロス 8:08:10

ネット 8:07:59


天候条件が過去3年で一番よかったのもあったと思いますが、昨年から約15分タイムを更新することが出来ました。

グロスあと2秒早いか、ネットあと9秒遅ければなぁ(^^;;


30-40kmまでのラップは過去3年で一番遅いです。

やらかし&ハプニングオンパレードでした(泣)

「感謝」という言葉に尽きる、60kmの旅でした。

詳細レポは、また改めて。

ついに丹後ウルトラマラソン当日を迎えてしまいました。


今回のウェアです。



ランスカデビュー!

股ずれ対策で、使ってみることにしました。


天気も雨予報は変わらないみたいです(泣)



スタート前からしっかり雨が降る予報。

スマホを出せないかもしれないので、今回のレポが薄くなりそうです。

いつも薄いって、、、否定はしませんが。


ご一緒される皆様、どうぞよろしくお願いいたします☆

準備に追われて(笑)ブログ更新遅れました。

移動中の電車からアップします。


世界遺産姫路城マラソンの倍率が発表されました。


倍率2倍ですか…

京都マラソンもそうですが、倍率が着実に上がってきているように思います。

京都マラソン、エントリーを失念(泣)

でも、大会によって差が顕著に?!


来シーズン、あまり抽選エントリーしてませんが…このままだと年明けのフルマラソン難民になってしまう?急に心配になってきました。

世田谷246ハーフを外し、まだ今シーズン何も当たっていません。ゆえの不安がぁ(^_^;)


姫路城マラソンといえば。



アノ兵庫県知事も、ファンランで走っていたことを思い出しました。

沿道に向かってめっちゃ笑顔の写真がネットに(^^;;

5kmから7kmになったことで、知事は関係者に怒鳴ってしまったのかが気になります。

完全に見方が変わってます。

19日に不信任決議案がでて、どうなるか?!らしいですね。

どうか兵庫県の皆さんが平穏に過ごせる日々がくることを願っております。



ついに京丹後に出発の朝を迎えました。

天気は安定の雨予報、、、  


Yahoo



気温が低ければいいってものではなく、雨は嫌、、、


ウェザーニュース



1日早くても嫌だったなぁとも(笑)

なんて文句ばかり(^^;;


気象庁



13時台、5ミリの雨って、、、

これもぽねこの日頃の行いですね(泣)



今から行ってきます。

1ピコも走れる気がしていませんが…

完走できないこと以上に現地の電車の運休リスクの方が恐怖だったりもします(^_^;)

ご一緒される皆様、どうぞよろしくお願いいたします☆

京丹後ウルトラマラソンまであと2日。


南の方にある台風の影響なのか?

予報が大きく変わってしまいそうです。

雨女っぷりを発揮してしまう?!

ぽねこの日頃の行いですかね、、、自覚してますが。


暑さ対策を考えていたけど、まさかの雨対策になるとは、、、困りました(泣)


天気予報。13日6時現在。


ヤフー



スタートから弱い雨予報、、、


ウェザーニュース



ピンポイントで…なんで15日だけ?!


気象庁



12時代から3ミリの雨とは、やばすぎます(泣)


これじゃぁ、今年のいだ天の二の舞やん、、、

不安なのはレース当日の帰り。

雨が強くなったら、京丹後鉄道は運転見合わせとなってしまいます。

宿は豊岡。

大会のバスで送ってもらえるのは、網野から久美浜までが限界です(泣)

タクシーも台数はありません。どうしましょう。


昨日の続きを書きたかったけど

天気の変化のショックが大きすぎて、こんな内容のブログとなってしまいました。


パシャっとな(笑)しながら楽しく走りたいのに…当日はどうなることやら(泣)

昨年の神戸マラソンスタート前のブログ。


めっちゃ楽しかった神戸マラソンからもう1年ちかくが経とうとしています。

ブログ読み直していて、懐かしかったです。

今年は神戸マラソンのエントリー自体を見送ったことが悔やまれるくらい。


今回、ぽねこが再チェックしたかったのは…


昨今話題になっている、兵庫県知事のパワハラ問題。

そういえば去年神戸マラソンに参加したときにどうだったっけ?と



こういうとき、ブログだとすぐに確認できるのがありがたいものです。


なんだかこの文章が形骸化してるように見えるのは気のせい??

挨拶あるあるの協賛企業、ボランティアへの感謝がないところが、感謝の気持ちを持てないひとなのかなぁとも思ってしまいます→考えすぎ?


スタート地点のお立ち台にも立っていたとのこと。

お立ち台に向かうにも待たせたらいけなかったのか、とかトイレは身障者用の広いところが開放されたのかなとか勘繰ってしまいます(^^;;


スタートで手を振ってた笑顔のうらは一体?!


昨日のニュースから。



ついに涙の会見ですか(^^;;

この涙は、被害者への謝罪ではなく自分のポジションが奪われるかもという涙だと言われていますね…


兵庫県、涙といえば…



※画像借りました


もう10年もたつのね…

衝撃だったのを覚えています(笑)

今は占い師をしている?!

ウェブサイトもあるので、よかったらググっとな(笑)してみてくださいね。


県議会議員に知事に、、、泣くんかい(^^;;

兵庫県民の皆さんが平穏な毎日を過ごせることを願っています。


神戸マラソンを走られる皆様、ぜひパンフレットの挨拶文とスタートのお立ち台をみてきてください!

新しい人になっているのか、それとも顔も出すのが気まずいと言って参加しないのか?!

アノお方がたっていたら、ランナーからヤジが飛ぶのかしら(^^;;



京丹後ウルトラマラソンまであと3日。

2ピコくらい準備しました(笑)

天気が…


ウェザーニュース:曇り31度

気象庁:35度→34度


1度下がった、曇りだ、だけで喜んでしまうという(^^;;

火曜日。

めざまし占い通り、双子座12位だなぁと思わせてくれる1日でした(泣)


PMSがひどく…でももう大丈夫そう?!

仕事も色々とありまして。

不調なメンバーさんのこと、ぽねこのせいにされてています…してきたのはうちの上司です。

現場上司の進め方で不調なのになと。

上司が変わってからはや3ヶ月。

全くぽねこの仕事への理解がなく、、、そりゃ専門分野が別だから仕方ないとはいえ、腑に落ちないものを感じています。


でも阪神勝利。久しぶりに青柳さんが甲子園で勝ち投手になったのが唯一の救いでした。

どうかアレンパを…



本題です。

京丹後ウルトラマラソンまであと4日。


天気が気になるところです。

台風13号ができて、沖縄に直撃とか?

太平洋高気圧が張り出していて→夏かいっ!本州方面まではこないみたいですが。


Yahoo予報 9/11 6時発表



雨が降らないのは確定か。

33度ですか…


ウェザーニュース 6時現在



最高気温30度という響き、どれだけありがたいか。

でも最低気温26度は暑い、、、9月にもなって熱帯夜って(^^;;


気象庁 6時発表



最高気温35度、、、

スタート地点で30度くらいになるのでは?


今年も暑くなる事間違いなさそうです。

どうやって走ろう、、、

走り切れるのか、不安しかありません。

当然1ピコも準備していません(^^;;


京丹後の週末を迎える前に、平日3日間を乗り切るのもキツイです、、、

金曜がおわったとき、どうなってることやら(泣)



日曜日。


はにかみ練に行ってきました。

階段で転んで脚を強打した翌日、ちゃんと走れるのか不安に思いながら(^^;;


中野駅で待ち合わせ。


中野サンモールを通り…



中野区立平和の森公園に到着!



2度目の訪問です。

1周300mのトラックが特徴です。


今回の参加メンバー。



金沢マラソンオンラインTシャツ、フライング(笑)

金曜から頑張ります!


今回のメニューです。

はにかみ練プロデューサーHさん立案。

スピード練なんて長らくしていませんが、大丈夫なのか?

不安Maxで臨みました。


最初はキロ550から。

550-540-530とあがり…

Hさんペース詐欺説もありましたが(笑)

3km走ってレストでした。

この3kmが長く感じたのと、とにかく暑かったです。京丹後もこの暑さかぁと、不安倍増(^_^;)


きつかったけど、やればできる?!

脚の痛みを感じることはなかったものの、後頭部の謎の頭痛のと戦いがありました(^^;;


2セット目。

520-510


こんなにペースをあげたの、いつ以来?!


ラスト

500→最後は各自で。

最後、少しだけですがあげられました。


心拍がすごいことに。



200って(^^;;


ゾーン5の割合が高すぎますね(^_^;)



日頃、いかに心拍を使ったランをしていないのかがよくわかります(^^;;


無事に走り切れてよかったです。

体調不良もありましたが、この日のために3日ランオフして、前日散歩でウォーミングアップできたのが功を奏した?!

いや、体調不良とはいえ走れなかったことは反省です。

9月の現段階の走行距離が少なすぎます(^_^;)


公式ライバル・はにかみ氏は…

自宅から会場まで4.5km走ってから、颯爽とトラックを走って最後はぶっちぎって行きました(^^;;

いつものことですが(笑)

4.5kmハンデがあっての爆走はさすがと思ったのでした。からの4.5km走って帰られたそうで…

京丹後で直接対決ですが、負けてきます(^_^;)


終わってからは体育館のシャワーで汗だけ流します。

石鹸やシャンプーを使ってはいけないとのこと、、、


シャワーあとは、アフターへ。



代々木公園でのゆうすけ練に参加していたお二方も合流しています。


ぽねこはこの後予定があったため、ノンアルでお刺身定食をいただいて帰りました。



これで税込1250円はコスパいいなぁと。

うまうまでした(*´艸`)


1人では絶対できない練習をできたことに感謝しかありませんでした。

はにかみ練を企画してくれたHさん、ご一緒してくださった皆様に感謝です☆