カリフォルニアからこんにちは。ハービーです。アメリカ生活29年。カリフォルニアにて、愛猫ちびっ太とシンプルに心地よく暮らしています。日々の小さな出来事を発信する「猫と私のカリフォルニアライフ」本日もよろしくお願いします。
今回はアメブロの声のブログに初挑戦してみることにしました。声のブログでは、もしかして誰かの役に立つかも？と思う、豆知識を紹介していきたいと思います。
先日幼なじみから、彼女の長男が第一希望の大学に合格した！という LINE が来ました。
彼女がすごく心配していたのを知っていたので、私も飛び上がるぐらい喜びました。そして、もしかしたらまだこれから試験を受ける人もいるかもしれないと思い、試験当日に役に立つ豆知識を紹介したいと思います。
私はこの2年間でアメリカの investment 関連の試験を5回受けました。毎回このおかげでパス出来たと思っています。やる事はすごく簡単で、10問ごとに深呼吸をする。それだけです。オンラインクラスの最後に、インストラクターの先生がこれを説明してくれました。
一般的に人の集中力は、10問ぐらいで鈍り始めて、それ以降の質問にいい加減に答え始めるそうです。
集中力を持続する為に、深呼吸をします。10問解いたら、ゆっくりと鼻から息を吸い込んで、またゆっくり吐き出す。これを3回繰り返してください。
これでロスする時間はほんの数秒です。でも確実に次の10問の正解率が上がります。
ぜひ模擬試験の時からこれを実行して、自分自身で効果を体感してみてください。
以上、本日は試験の時に集中力を持続させる呼吸法について、でした。
今日も最後まで聞いてくれてありがとう。今を一番大切に。頑張りすぎず、マイペースで。じゃあまたね。