ずっと、
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
と思っていたので、ソフロロジーの動画を参考に、“息を吐くことを重視した呼吸法”を意識しました。
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
GBS陽性のため、1回目の点滴投与開始![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
同時にNST装置。
夫が院内のコンビニでお弁当買ってきて横のソファで食べ出す![お弁当](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/238.png)
![お弁当](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/238.png)
匂いにちょっとイラつきながらも、陣痛の合間に夫と会話する余裕あり。
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
点滴、NST終了。
点滴のルートはいつまでつけておくんですか?と助産師さんに聞いたら、
『出産するまでお友達です
』
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
と言われ、ちょっとジャマだなーと落ち込む![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
陣痛は3,4分間隔に![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ただ、まだ陣痛は弱い![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
『お産を早くすすめたかったら、お散歩!』
と言われ、夫と院内をお散歩することに。
8階の陣痛室からエレベーターで1階に降り、ロビーを徘徊![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
日曜日で外来休診なので、人が全然いなかったのが幸い
さすがに人がわんさかいるところで陣痛中の妊婦が歩いてるのはねぇ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
なんとか歩けたものの、気付けばちょくちょく椅子に座ったり壁の手すりに寄りかからないと耐えられない痛みになっていた![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
夕食タイム![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
座ってるの辛いけど、初産で4時間というスピード出産した友達が『ずっと座ってたのがよかったらしい』と言っていたので、がんばって座って食べた![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
隣に夫に座ってもらって、陣痛がきたら寄りかかって耐える![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
陣痛がきそうなときに夫が呑気に立ち上がって荷物ゴソゴソし始めたので焦って呼び戻す![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
体力つけるためにできるだけ食べておきたかったけど、スープカレーの鶏肉2切れと白米3分の2を残して限界がくる![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
助産師さんによる内診。
陣痛室のベッドに寝転んだまま診ていただくと、子宮口7cm![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ここまで意外に早くこれたとちょっとびっくり![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
『お風呂に入ったら少しは痛み和らぐけど、入れそう?』
と聞かれたけど、無理ですと断る![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
2回目のGBS点滴開始。
息を長く吐く呼吸法をなんとか続けているけど、吐く息がどんどん強くなってしまう。
抱き枕を借りてシムスの体位で耐える![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
息を吐くときに、何か“吹きかける目標”みたいなのを決めたほうが集中できるので、私は天井の角を目標に定めました(笑)
助産師さんにテニスボールの使い方を聞いたら、テニスボールを使うのは赤ちゃんが肛門のあたりまで降りてきてから。まだまだ高いところにいるから、今は使いどきではないとのこと![テニス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/386.png)
![テニス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/386.png)
この段階では、腰をおもいっきりさすってもらうのが一番楽になる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
助産師さんにやり方を教わって、夫がずっと“さすさす”してくれる![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
点滴終了。
痛みがかなり強くなってくる![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
今までは下腹部と腰への激痛だったけど、おしりにも移行してきていた。
まだ“何が出そう”なほどではないけど、おしりに力が入ってしまって、でもまだ力入れちゃダメなやつ
と思って耐えようとすると、“息を吐く”ときに「ヴゥゥゥ〜〜」と声が漏れちゃう![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
上手くいきみ逃しできないときは、呼吸困難になってプチパニック![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
陣痛の合間でももう会話できる余裕がないので、夫と意思の疎通ができなくなる![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
陣痛がきたら腰をポンと叩いて合図して“さすさす“してもらうんだけど、あまりの痛みに自分で腰を押さえるような動きをしたときに夫がそれを“さすさすやめろ”の指示かと勘違いしてさするのやめたりとか![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
再び助産師さんによる内診。
ついに子宮口ほぼ全開![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
分娩室へ行きましょうとなる![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
先が見えてきたことで、俄然やる気に![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
陣痛の合間を見計らって歩いて分娩室へ移動![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
意外にもちゃんと歩けた!
夫が出口と間違えてトイレのドアを開けたのには(心の中で)笑った![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
正直、思っていたより早く分娩室へ移動できたな!という印象でした。
ただ、分娩台に上がったからと言って、数回いきんだらスルンと生まれた!というわけにいかなかったのですが…
つづく![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)