先週、ninaruにてこんなメッセージが出ました
“足腰が冷えていると、骨盤周辺の筋肉が固くなってしまって子宮口が開きにくい状態になります”
私もともと冷えやすくて、妊娠してから手がポカポカになって「こんなに違うものなんだ
」と感激しているんですが、問題は足腰…
」と感激しているんですが、問題は足腰…足先は靴下を履けばすぐあったかくなるからまだいいけど(でも基本的に裸足が好きで、モコモコ靴下とか気付いたらすぐ脱いじゃう
)、
)、腰とお尻まわりが超〜〜〜冷たいんです
気温が高くなってきても意識して腹巻きするようにしてるけど、お尻はキンキンに冷えたまま
、もうひとつは妊活中に楽天で買った高橋ミカさんの腹巻き
ディズニーの腹巻きはとっても可愛くて大好きなんですが、生地がしっかりしているからか、後期のパツパツのお腹にはたまに苦しく感じるときがあり
高橋ミカさんの腹巻きは、薄いシルクの良く伸びる生地で上下にゴムなどもないので、圧迫感が全くなく快適です
先月出産した友達が、
『お産に役立ったのは、とにかく呼吸と温めること
本格的な陣痛が始まる前にモコモコ靴下履いたほうがいいよ』
本格的な陣痛が始まる前にモコモコ靴下履いたほうがいいよ』とアドバイスくれたので、陣痛バックにモコモコ靴下とカイロを準備してます
産院の母親学級でも、お産を進めるために陣痛室のシャワーを浴びてもらうこともあると聞いたので、“温め”は大事なポイントなんでしょうね
一方で、めっちゃ汗かくらしいから、うちわと冷えピタと汗拭きシートも用意
暑いのか寒いのか、どっちなん
妊活中も、『身体が冷えていると妊娠できない
』なんて定説に散々振り回されて、冬は毎日靴下カイロ貼って仕事(デスクワーク)して、真夏でもモコモコ靴下と腹巻きして冷たい飲み物は避けて…
』なんて定説に散々振り回されて、冬は毎日靴下カイロ貼って仕事(デスクワーク)して、真夏でもモコモコ靴下と腹巻きして冷たい飲み物は避けて…もっと内側から温活しなきゃ！て、よもぎ蒸しとかホットヨガとか通おうかなと悩んだくらい、躍起になって温活に励んでました
で、いざ妊娠できたときにはすでに温活に疲れ果てて、適当になっちゃってるっていうオチ
温活にどこか本気になりきれないのは、恒温動物の人間の体内は一定に保たれていて、子宮はそう簡単に冷えるものではないという説に納得してるからかも。。
ただ、ninaruのメッセージにあるように、足腰の冷えと骨盤周りの筋肉の関係については無関係ではなさそうなので、やはり心配ではあります
今日は午後から妊婦健診
子宮口どうなってるかな…