妊娠7ヶ月に入りました
↑そんな朝見たトツキトオカ
7ヶ月なんてまだまだ先だと思ってたけど、ここまであっという間だったなー
妊娠中期もあと1ヶ月だなんて
お腹はだいぶ出てきたけど、まだ身体が重くてしんどいということはありません
腰痛もまだなし
骨盤ベルトとかしてないけど、やったほうがいいのでしょうか？？
さすがに後期に入ったら動きづらくなると思うので、この1ヶ月は体調が良い限りマタニティセミナーや母親学級に行きまくる予定で、なかなか忙しいです
妊娠してから、楽しいことしかないなー
11週頃から続くよだれづわりは相変わらずで、
20週頃から便秘ぎみで、
21週頃から右足のしびれが現れて…
今のところマイナートラブルはこのくらいなのですが、一昨日の夜は酷い肩の痛みで大変でした
一昨日は朝から歯医者に行って、午後はお得意のウィンドウショッピングでお散歩
ただ、以前1回だけ行ったことのあるカフェを記憶を頼りに寒空の下30分探し歩いてようやく見つけたのですが、お店が変わってしまってて
定食が美味しくて3歳以下お断りのお店だったから、今のうちにもう一度行きたかったのにな
それで寒い中歩き続けたから、無意識に肩に力が入ったり、血行が悪くなったのか、帰りの電車で肩が凝ってることに気づきました
それくらいならよくあることなので、自分で肩を揉んでみたり、お風呂であったまったりしてみたけど、結局夜まで解消されず、まぁ一晩寝たら治るかなと23時頃就寝
2時過ぎ、ふと目が醒めると…
肩と首が激痛
痛いというか、奥のほうがなんともいえない違和感で、悶絶
寝る向きを変えたり、肩を回してみたり、揉んでみても、何しても落ち着かない
落ち着かなすぎて、身体が勝手に動いてしまってじっとしてられない
翌日夫は朝早く出かける予定があったので、布団のカサカサした音で睡眠妨げちゃダメだと思ってリビングに移動して、30分くらいストレッチしてみたけど違和感は増すばかりで気持ち悪くなってくる始末
寒くなってベッドに戻ると、夫が『どうしたー？』って聞いてくれて
この辛さを訴えると、どうにか気を紛らわせようと関係ない話をしてくれて、夫のあったかい手を握ってるとやっと少し落ち着いてきました
でも寝不足にさせるのも申し訳ないので、「寝ていいよ」と手を離すと、『無理に寝ようとしないで、テレビでも見て気を紛らわせたら？明日お昼寝すればいいんだし
』と言ってくれたので、
』と言ってくれたので、リビングでホットミルク飲んで、レンジでチンするアイピローを肩に乗せて、録画してたドラマを観てると、次第に眠くなってきてそのまま2時間寝れた
夫が起きてきてからはベッドに戻って3時間熟睡できて、起きた時には夜中の悶絶が嘘のようになくなり、肩がすっかり軽くなっていました
タイムリーすぎてびっくり
あんなこと初めてで、ずっとこのままだったらどうしようと怖かったです
夜中夫が調べてくれたのですが、妊娠によるホルモンバランスの崩れでも肩凝りはおこるとか
今回あんなに酷くなってしまった原因は、寒さなのかホルモンバランスなのか定かではないけど、肩凝りって辛いですね
赤ちゃんを抱っこするようになると肩凝りに悩まされそうだなー
今から戦々恐々としちゃいます