熱中症時代

今朝は、危なかった
(´・`)

マジで、ぶっ倒れる寸前でした

朝、いつもの様に
子供達とラジオ体操
真剣にやるので
すでに汗が

そのまま、
公園の掃除
参加者も少なくて
年寄りと女性ばかり
１番動ける私に
自ずと、負担が～


10分ほど
休み無しでフル回転で作業
すると、
非常なほどの汗が吹き出してきた
ちょっと立ちくらみしたなと思ったら、それから力が入らず
ヨロヨロ(>_<)

丁度そこでタイムアップ
ゆっくりとした足取りで
家に帰って水シャワー
扇風機の前で横に寝そべり20分弱仮眠

何とか回復しましたが
食欲も無く仕事へ
アクエリアスで
水分補給中です


今回は軽度の熱中症でしたが、めっちゃ怖いわ
ホンマに用事しないとね