ツイスト運動

最近、毎朝５分～１０分間ツイスト運動をやっています。

まだ、みんな出社前の事務所内で黙々とやっています

下の円盤型の「フィットネスボード」に乗って、腰から回転させるだけ

本当は、私のやっている姿を見て欲しいんですが

絵づらが、むさ苦しいので

ウチのカタログのモデルさんで撮った写真を載せてます。

実際は、お腹に効くと書いているんですが

私的には、背中と腰に効いている気がします。

３日坊主の私がどこまで

続けれるか、見ものです。。。

ちなみに、この「フィットネスボード」

ウチの商品で

３６０円で売ってま－す。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ