筋肉痛

昨日の「ソフトバレー大会」の置き土産が朝から出ました。

布団から起き上がれない・・・・・・筋肉痛です

こうなる事が予想されたので、事前の準備運動も、終ってからのストレッチも、長めの入浴もやったつもりでしたが相変わらずの結果です。

毎回、筋肉痛になると思うのが「よし！これからは運動しよう」と言うやる気だけ。

取引業者の担当者さんに、私と同じ年のアスリートがいるんですが、彼もブログをやっていて、よくそのブログ内で、トライアスロンやマラソンにチャレンジした時の話を見ます。

その力強いブログを見ていると、知らず知らずにこちらも元気が出てくる事がある、

同じ年とは思えないくらいアグレッシブでチャレンジャーだ。

うーん　私も頑張らないと！！