今日から仕事 ５月病なんて言ってられない～
このブログを見てる人の大半が今日（5/7）から仕事だと思います。 当然、私も同じです。
ＴＶか新聞の特集で「５月病」の話が出てました。
昔は新社会人や新規採用の方が中心の話でしたが、最近は３０～５０歳代の中堅サラリーマン、勤続○○年と言う人達も少なからずあるみたいです。
今、この５月病には大きく２種類に分かれており、 ①私みたいなＧＷ休みをもう少し欲しい「ちょっとサボりたい」人と ②会社に行くのが「大きなストレスで、うつ病」に近い人。
５月病は、医学上は本当の病気では無いですが、②までいくと心の病気（うつ病や適応障害）になってきます。 実際、多くは本人しか分からない場合が大半で（一部は本人も分からない場合も） それらストレス因子が初めは１だったのが、10や100にも積み重なるとなかなか１人では解決できなくなるらしいです。 その前に自分が気付き／回りにいる人が気付いて、方向転換しなければならないと言ってました。
下にネットから引用した、ストレスチェック表がありますのでご自分でやってみてください。
また、あなたの近く（家族や同僚/友人）にこの症状を持ってる方がいれば言葉を掛けてみてください。
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