確定拠出年金

前職の会社は年金が確定拠出年金でした。
導入時に説明会があったのですが忙しくて参加せず、意味のわからぬまま月日が流れ、退職してしまいました。
私は何もしなかったので利率の超低いかたちのままになっていました。
今の会社はもちろん厚生年金ですが、確定拠出ではありません。
じゃあ私の確定拠出年金はどうなるか？
個人型として永遠と運用していかなくてはならないそうです。
そして年末までにその手続きをしないと大変なことになると損保ジャパンのコールセンターで言われ、今書類に記載中です。
60歳になるまで解約も出来ず運用し続けなくてはならないなんて辛い…
辛い…